Servicios
Terapia individual
Considero la historia clínica desde tres perspectivas interrelacionadas: biológica, social y psicológica.
En las primeras sesiones, realizo una entrevista clínica para comprender datos personales, el motivo de consulta y los objetivos del paciente. Luego, inicio una evaluación psicológica utilizando diversas técnicas e instrumentos, elaborando un plan y objetivos realistas y adaptados a sus necesidades.
Los test psicológicos que aplico permiten una evaluación exhaustiva como alteraciones mentales, rasgos de personalidad, inteligencia, autoestima, habilidades de gestión emocional y sociales, entre otros.
En el proceso terapéutico, sugiero sesiones con una frecuencia cómoda para el paciente, ya sea semanal o quincenal. Además, entre sesiones, propongo ejercicios prácticos para continuar el proceso terapéutico desde casa.
El cierre del proceso de terapia es crucial. Como psicóloga, mantengo el enfoque en el objetivo, consultando al paciente sobre su percepción de los logros alcanzados. Si es necesario, establecemos nuevos objetivos para mantener el propósito en el crecimiento continuo.
Terapia de Pareja
En la terapia de pareja desde la perspectiva cognitivo-conductual, se abordan diversas dificultades y desafíos que pueden afectar la relación.
Estas dificultades pueden incluir, pero no se limitan a:
- Problemas de comunicación:
- Dificultades para expresar pensamientos y sentimientos de manera clara.
- Falta de habilidades de escucha efectiva.
- Malentendidos y comunicación no verbal negativa.
- Conflictos y disputas:
- Discrepancias en valores, metas y expectativas.
- Problemas relacionados con la toma de decisiones y la resolución de conflictos.
- Patrones repetitivos de discusiones y peleas.
- Problemas de confianza:
- Desconfianza debida a engaños, mentiras o violaciones de la privacidad.
- Falta de transparencia en la relación.
- Crisis de vida y cambios importantes:
- Estrés relacionado con cambios laborales, mudanzas o eventos familiares.
- Ajustes a nuevas responsabilidades como la paternidad.
- Problemas individuales:
- Problemas de salud mental de uno o ambos miembros de la pareja.
- Problemas personales que afectan la relación.
- Dificultades para expresar pensamientos y sentimientos de manera clara.
- Falta de habilidades de escucha efectiva.
- Malentendidos y comunicación no verbal negativa.
- Discrepancias en valores, metas y expectativas.
- Problemas relacionados con la toma de decisiones y la resolución de conflictos.
- Patrones repetitivos de discusiones y peleas.
- Desconfianza debida a engaños, mentiras o violaciones de la privacidad.
- Falta de transparencia en la relación.
- Estrés relacionado con cambios laborales, mudanzas o eventos familiares.
- Ajustes a nuevas responsabilidades como la paternidad.
- Problemas de salud mental de uno o ambos miembros de la pareja.
- Problemas personales que afectan la relación.
- Dificultades para expresar pensamientos y sentimientos de manera clara.
- Falta de habilidades de escucha efectiva.
- Malentendidos y comunicación no verbal negativa.
- Discrepancias en valores, metas y expectativas.
- Problemas relacionados con la toma de decisiones y la resolución de conflictos.
- Patrones repetitivos de discusiones y peleas.
- Desconfianza debida a engaños, mentiras o violaciones de la privacidad.
- Falta de transparencia en la relación.
- Estrés relacionado con cambios laborales, mudanzas o eventos familiares.
- Ajustes a nuevas responsabilidades como la paternidad.
- Problemas de salud mental de uno o ambos miembros de la pareja.
- Problemas personales que afectan la relación.
- Roles y expectativas desequilibrados:
- Desigualdades en la distribución de responsabilidades y roles.
- Expectativas poco realistas sobre el comportamiento del compañero.
- Falta de conexión emocional:
- Falta de intimidad emocional.
- Sensación de desconexión o distanciamiento emocional.
- Problemas financieros:
- Estrés financiero y conflictos relacionados con el dinero.
- Diferencias en la gestión financiera y las prioridades.
- Cambios en la etapa de vida:
- Problemas relacionados con la jubilación, los hijos que abandonan el hogar, etc.
- Ajustes a nuevas fases de la vida juntos.
- Influencias externas:
- Presión de la familia, amigos u otros factores externos.
- Estrés laboral que afecta la relación
- Desigualdades en la distribución de responsabilidades y roles.
- Expectativas poco realistas sobre el comportamiento del compañero.
- Falta de intimidad emocional.
- Sensación de desconexión o distanciamiento emocional.
- Estrés financiero y conflictos relacionados con el dinero.
- Diferencias en la gestión financiera y las prioridades.
- Problemas relacionados con la jubilación, los hijos que abandonan el hogar, etc.
- Ajustes a nuevas fases de la vida juntos.
- Presión de la familia, amigos u otros factores externos.
- Estrés laboral que afecta la relación
- Desigualdades en la distribución de responsabilidades y roles.
- Expectativas poco realistas sobre el comportamiento del compañero.
- Falta de intimidad emocional.
- Sensación de desconexión o distanciamiento emocional.
- Estrés financiero y conflictos relacionados con el dinero.
- Diferencias en la gestión financiera y las prioridades.
- Problemas relacionados con la jubilación, los hijos que abandonan el hogar, etc.
- Ajustes a nuevas fases de la vida juntos.
- Presión de la familia, amigos u otros factores externos.
- Estrés laboral que afecta la relación
¿Qué necesitas para la terapia online?
- Buena conexión a internet.
- Un dispositivo (tablet u ordenador).
- Un espacio íntimo y tranquilo.
Proceso de sesiones online:
Nos conectamos vía e-mail o WhatsApp, donde facilitas un correo para la plataforma Meet o Zoom.
Antes de empezar, recibirás un formulario de protección de datos y consentimiento informado que debes devolverme firmado.
El pago se realiza antes de la sesión mediante transferencia bancaria o Bizum.
Sesiones de 1 hora, adaptadas a tu comodidad.
Áreas de acompañamiento:
- Problemas de ansiedad.
- Depresión.
- Autoestima y crecimiento personal: Autoconcepto, problemas de identidad.
- Dependencia emocional.
- Estrés laboral.
- Regulación emocional.
- Habilidades sociales: Asertividad.
- Acoso Escolar.
- Duelo patológico.
- Pensamiento Suicida.
- Terapia de Pareja.
- Terapia individual.
- Terapia Cognitivo-Conductual
- Mindfulness y Meditación.
- Psicoterapia Online.
- Realidad Virtual en Terapia.
- Autoexploración Emocional.
- Gestión del Estrés.
- Desarrollo Personal.
- Psicología Positiva.
- Resiliencia.
- Autoestima y Confianza.
- Problemas de Relación.
- Manejo de Crisis.
- Adolescentes y Problemas de Conducta.
- Resolución de Conflictos.
- Estrategias de Afrontamiento.
Terapia con Realidad Virtual
Las gafas de realidad virtual en terapia se usan como herramienta psicológica para sumergir a los pacientes en entornos virtuales interactivos y abordar problemas de salud mental.
Todos nuestros entornos se basan en experiencias clínicas adquiridas por profesionales de la salud mental.
- Entornos de Relajación y Mindfulness:
- Situaciones Sociales:
- Fobias específicas:
- Habilidades de afrontamiento y Control del Estrés:
- Autoexploración:
- Respiración Consciente:
La Realidad Virtual (RV) ha revolucionado la terapia, ofreciendo beneficios científicamente validados y preferidos por los pacientes.
¡Sumérgete en sus ventajas!
- Validación Científica
- No invasiva y segura
- Reducción de Cancelaciones
- Ahorro de Costes y Tiempo
- Sesiones altamente personalizadas
- Inmersión Gradual y Controlada
- Reducción del Rechazo al tratamiento
- Confidencialidad
- Amplia Variedad de Técnicas
- Eficiencia en el proceso
- Eficacia Comparada
- Mayor Control del Proceso
- Preferido por los Pacientes
¿Quieres pedir tu primera sesión?
¡Estoy deseando conocerte y trabajar contigo! ¡Haz clic en el botón de contacto y démonos la oportunidad de crecer juntos/as!
