Preguntas Frecuentes (FAQ):
Dudas habituales antes de acudir a terapia
Es normal que surjan dudas, por ello he creado esta sección de preguntas frecuentes al psicólogo, donde respondo lo que los pacientes suelen consultar.
La terapia puede ser beneficiosa si te sientes atrapado por tus pensamientos y emociones, tienes problemas de relaciones, sientes ansiedad o depresión, o simplemente quieres comenzar un proceso de autodescubrimiento y desarrollo personal.
En las primeras sesiones, realizo una entrevista clínica para comprender el motivo de consulta y los objetivos del paciente. Posteriormente, inicio una evaluación psicológica utilizando diversos instrumentos de evaluación. Esto me permite obtener una visión clara y detallada de tu situación para diseñar un plan de tratamiento adecuado.
Los test psicológicos permiten una evaluación exhaustiva de varios aspectos, como alteraciones mentales, rasgos de personalidad, inteligencia, autoestima, y habilidades de gestión emocional y sociales, entre otros. Los resultados de estos test, junto con las entrevistas clínicas, me permiten elaborar un plan de tratamiento individualizado.
Cada sesión de terapia tiene una duración aproximada de 50 a 60 minutos. Esos 10-15 minutos adicionales los necesitaré para organizar lo visto en sesión, sacar pruebas o tareas para casa, y preparar la siguiente sesión para asegurar un seguimiento adecuado de tu progreso.
Sugiero una frecuencia de sesiones que sea cómoda y efectiva para el paciente, generalmente semanal o quincenal. Conforme vaya avanzando el proceso y en función del ritmo del paciente, las sesiones se van distanciando cada vez más hasta llegar al cierre terapéutico. En algunos casos, se pueden programar sesiones de mantenimiento si es necesario para apoyar los logros alcanzados.
Sí, todas las sesiones de terapia tanto online como presencial son completamente confidenciales. Solo se compartirá información con tu consentimiento o si es requerido por ley en situaciones específicas.
Ofrezco terapia presencial y online, especializada en adolescentes, ansiedad, autoestima, trauma y apego, entre otros. Integro varios enfoques terapéuticos.
El costo de las sesiones puede variar. Para conocer las tarifas exactas, por favor, ponte en contacto conmigo directamente.
Sí, ofrezco sesiones de terapia tanto presenciales como online, brindando la misma calidad de atención en ambos formatos.
Para agendar una cita, puedes contactarme a través de mi página web, por teléfono o por correo electrónico, Doctoralia o redes sociales (Instagram). Estaré encantada de ayudarte a encontrar un horario que mejor se adapte a los dos.
En la primera sesión, hablaremos sobre los motivos de consulta y estableceremos algunos objetivos. También responderé cualquier pregunta que puedas tener sobre el proceso terapéutico.
No necesitas prepararte de una manera especial para una sesión de terapia. Lo más importante es venir con una mente abierta y dispuesto a hablar sobre tus pensamientos y sentimientos.
La duración del proceso varía según las necesidades individuales de cada paciente y la naturaleza del problema. Algunos pueden experimentar mejoras significativas en unas pocas semanas, mientras que otros pueden necesitar varios meses o incluso años de terapia. El proceso llega a su fin cuando el paciente y el terapeuta acuerdan que se han alcanzado los objetivos terapéuticos, el paciente se siente mejor emocionalmente y es capaz de manejar de manera efectiva las situaciones que antes le resultaban problemáticas.
